{"id":9786,"date":"2020-10-29T13:54:21","date_gmt":"2020-10-29T16:54:21","guid":{"rendered":"https:\/\/drasimoneelias.com.br\/?p=9786"},"modified":"2020-10-29T13:54:42","modified_gmt":"2020-10-29T16:54:42","slug":"autocuidado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drasimoneelias.com.br\/?p=9786","title":{"rendered":"Autocuidado de janeiro a janeiro"},"content":{"rendered":"

O cuidar \u00e9 uma tarefa muito feminina, por\u00e9m, o cuidar de si, muitas vezes, \u00e9 deixado de lado. No entanto, cada vez mais torna-se fundamental desacelerar as atividades e ter esse autocuidado.<\/span><\/p>\n

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A rotina escraviza e, muitas vezes, impede de a mulher parar e se observar. \u00c9 preciso um olhar atento para perceber o que nosso corpo nos diz.<\/span><\/p>\n

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Com o\u00a0autoconhecimento\u00a0\u00e9 poss\u00edvel ter consci\u00eancia\u00a0de nossa condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica e mental e, desta forma, buscar um modo de resolver o problema identificado.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Voc\u00ea demonstra isso quando ingere mais \u00e1gua se percebe sede ou se a urina fica mais escura; come fibras se est\u00e1 com pris\u00e3o de ventre; toma um ch\u00e1 se est\u00e1 passando por um per\u00edodo de mais estresse.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Parecem detalhes, mas s\u00e3o formas de autocuidado que podem prevenir situa\u00e7\u00f5es futuras.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Tamb\u00e9m faz parte do <\/span>autocuidado<\/span><\/a> conhecer e se informar sobre as doen\u00e7as mais comuns, assim como fazer os exames preventivos necess\u00e1rios para cada fase da\u00a0 vida.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Ap\u00f3s os 40 anos, por exemplo, a mulher deve fazer mamografia anual, independente do hist\u00f3rico familiar e mesmo n\u00e3o apresentando qualquer sintoma.\u00a0<\/span><\/p>\n

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Outubro Rosa: o autocuidado \u00e9 necess\u00e1rio<\/span><\/strong><\/h3>\n

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A <\/span>campanha Outubro Rosa<\/span><\/a> foi criada justamente para\u00a0conscientizar as mulheres da necessidade do autocuidado e alertar sobre a import\u00e2ncia do diagn\u00f3stico precoce do c\u00e2ncer de mama e mais recentemente sobre o c\u00e2ncer de colo do \u00fatero.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

O <\/span>c\u00e2ncer de mama<\/span><\/a> \u00e9 o c\u00e2ncer mais incidente nas mulheres em todo o mundo. E, infelizmente, \u00e9 tamb\u00e9m a principal causa de morte por c\u00e2ncer no sexo feminino.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

N\u00e3o existe um comportamento ou medicamento que impe\u00e7a o surgimento do c\u00e2ncer de mama e \u00e9 a\u00ed que entra a import\u00e2ncia do autocuidado.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Manter uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, o peso adequado e realizar exerc\u00edcios f\u00edsicos s\u00e3o fatores que evitam v\u00e1rias doen\u00e7as e s\u00e3o medidas de autocuidado essenciais, mas ainda assim o c\u00e2ncer pode surgir.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Os exames regulares s\u00e3o ainda mais importantes. O c\u00e2ncer, quando detectado pequeno (at\u00e9 1cm), tem uma <\/span>chance de cura maior que 90%<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

A mulher que realiza a mamografia regularmente receber\u00e1 o diagn\u00f3stico de c\u00e2ncer de mama bem no in\u00edcio.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

O movimento do Outubro Rosa lembra as mulheres da import\u00e2ncia da detec\u00e7\u00e3o precoce da doen\u00e7a.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m de ter maiores chances de cura, o tratamento ser\u00e1 menos agressivo, evitando, por exemplo, a retirada de toda a mama ou a necessidade de <\/span>quimioterapia<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

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O que \u00e9 uma mamografia?<\/span><\/strong><\/h3>\n

\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n

\u00c9 uma radiografia das mamas. Apresenta uma baixa dose de radia\u00e7\u00e3o e fornece uma imagem do interior das mamas e parte das axilas.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Durante a avalia\u00e7\u00e3o, um m\u00e9dico especialista analisa essas imagens e procura algo de anormal.<\/span><\/p>\n

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Os achados anormais podem ser n\u00f3dulos ou calcifica\u00e7\u00f5es que n\u00e3o s\u00e3o percebidos pelo exame de toque da mulher ou\u00a0do m\u00e9dico, pois s\u00e3o muito pequenos ou localizados em regi\u00f5es profundas das mamas.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Existem duas indica\u00e7\u00f5es para a mamografia. A mamografia de rastreamento \u00e9 quando a mulher n\u00e3o sente qualquer sintoma, mas realiza seu exame anual de rotina.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

J\u00e1 a mamografia diagn\u00f3stica \u00e9 quando a mulher ou o seu m\u00e9dico percebe alguma altera\u00e7\u00e3o na palpa\u00e7\u00e3o e solicita o exame.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Nem todo achado anormal significa que seja c\u00e2ncer de mama. Pelo contr\u00e1rio: a maioria dos achados \u00e9 benigno.<\/span><\/p>\n

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Mesmo assim, muitas vezes, \u00e9 necess\u00e1ria a realiza\u00e7\u00e3o de uma an\u00e1lise do tecido (bi\u00f3psia ou pun\u00e7\u00e3o) para afastar o diagn\u00f3stico de c\u00e2ncer.<\/span><\/p>\n

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Mamografia sem medo. Como o exame \u00e9 feito<\/span><\/strong><\/h3>\n

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Para a realiza\u00e7\u00e3o desse exame, utiliza-se o aparelho chamado de mam\u00f3grafo.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

A mama \u00e9 colocada entre duas placas de acr\u00edlico para espalhar o tecido da gl\u00e2ndula, onde \u00e9 feita uma radiografia.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Para ter uma ideia, fa\u00e7a o seguinte: coloque sua mama entre m\u00e3os espalmadas e exer\u00e7a uma press\u00e3o firme. Esse \u00e9 o desconforto que o exame pode causar, mas que pode fazer muita diferen\u00e7a mais para frente. Durante a campanha Outubro Rosa, o autocuidado \u00e9 trabalhado para encorajar mulheres a realizarem seus exames.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Quem realiza o exame \u00e9 um t\u00e9cnico em exames radiol\u00f3gicos especializado em fazer radiografias das mamas. O m\u00e9dico especialista far\u00e1 a leitura dessas imagens para verificar a exist\u00eancia de alguma altera\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

O melhor per\u00edodo para faz\u00ea-lo \u00e9 logo ap\u00f3s a menstrua\u00e7\u00e3o. Antes, a mama pode estar dolorida ou inchada, o que tornar\u00e1 o exame desconfort\u00e1vel.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

O <\/span>exame realizado adequadamente<\/span><\/a> e interpretado por um profissional habilitado ser\u00e1 muito importante para a detec\u00e7\u00e3o de pequenas altera\u00e7\u00f5es.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

A ultrassonografia, a resson\u00e2ncia e outras novas tecnologias poder\u00e3o ser indicadas em situa\u00e7\u00f5es especiais, conforme a orienta\u00e7\u00e3o do m\u00e9dico.<\/span><\/p>\n

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Bi\u00f3psias mam\u00e1rias: quando s\u00e3o necess\u00e1rias?<\/span><\/strong><\/h3>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Embora seja o principal exame para detectar anormalidades nas mamas, apenas uma bi\u00f3psia poder\u00e1 confirmar o diagn\u00f3stico, se o n\u00f3dulo \u00e9 benigno ou maligno.<\/span><\/p>\n

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Esse tipo de exame deve ser solicitado por um m\u00e9dico ap\u00f3s o laudo do exame de imagem.<\/span><\/p>\n

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O relat\u00f3rio traz uma classifica\u00e7\u00e3o denominada BI-RADS (usada em quase todo o mundo para uniformizar o laudo), que vai de 0 a 6. Cada uma sugere uma conduta espec\u00edfica.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Se no laudo constar BI-RADS 4 ou 5, seu m\u00e9dico dever\u00e1 solicitar uma bi\u00f3psia.<\/span><\/p>\n

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No passado, as bi\u00f3psias mam\u00e1rias eram apenas cir\u00fargicas (ou abertas). Era necess\u00e1rio fazer interna\u00e7\u00e3o e anestesia.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m disso, o tempo de recupera\u00e7\u00e3o e afastamento das atividades era maior, e o procedimento deixava cicatrizes e tinha custo elevado.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Felizmente, com a tecnologia foram desenvolvidas as bi\u00f3psias fechadas \u2013 ou por agulha. Esses procedimentos s\u00e3o menos invasivos, menos demorados e menos dolorosos.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

S\u00e3o realizados em centros diagn\u00f3sticos com anestesia local. Tamb\u00e9m n\u00e3o deixam cicatrizes e n\u00e3o deformam a mama.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Assim, hoje, as les\u00f5es mam\u00e1rias suspeitas, que precisam ser investigadas, podem ser analisadas por meio destes procedimentos menos invasivos.<\/span><\/p>\n

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Conhe\u00e7a os tipos de bi\u00f3psia<\/span><\/b><\/h3>\n

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Existem tr\u00eas tipos de bi\u00f3psias dispon\u00edveis.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Pun\u00e7\u00e3o aspirativa:\u00a0<\/span><\/b>\u00a0Feita com agulha fina (PAAF), usualmente realizada quando a paciente apresenta bolinhas de \u00e1gua, que s\u00e3o dolorosas ao toque , denominados cistos<\/u>.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Bi\u00f3psia por agulha grossa:\u00a0<\/span><\/b>Tamb\u00e9m chamada de \u201ccore biopsia\u201d \u00e9 um procedimento em que s\u00e3o retirados fragmentos de tecido com uma agulha de calibre um pouco mais grosso que da PAAF, acoplada a uma pistola especial.<\/span><\/p>\n

Essa \u00e9 a bi\u00f3psia mais utilizada para a investiga\u00e7\u00e3o de n\u00f3dulos suspeitos<\/u> observados no exame cl\u00ednico, na mamografia ou na ultrassonografia.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Bi\u00f3psia a v\u00e1cuo:<\/span><\/b>\u00a0A op\u00e7\u00e3o mais rec\u00e9m-desenvolvida. Permite realizar remo\u00e7\u00e3o de fragmentos da les\u00e3o suspeita para an\u00e1lise e, \u00e0s vezes, at\u00e9 remo\u00e7\u00e3o completa. Pode ser utilizada para todos os tipos de les\u00e3o e \u00e9 a melhor para o estudo das microcalcifica\u00e7\u00f5es agrupadas suspeitas<\/u>.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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